牛皮癣是比较麻烦的皮肤疾病，因为病情经常反复，很长时间都难以治好，所以给患者带来很多痛苦。对抗牛皮癣最重要的就是心理调节，因为牛皮癣的病发因素其中很多就是精神因素。比如太劳累，一些纠纷等问题等使患者精神紧张，情绪焦虑，进而便会引起一系列心理的不良反应，导致内分泌异常，免疫功能也跟着降低，便会促进牛皮癣病情的发展。所以对抗牛皮癣，要重视心理调节。

患者要想尽快缓解牛皮癣，就要重视心理调节。心理因素对人的影响很重要，而对于牛皮癣患者而演变，更应注意对心理及时调整。精神和心理因素在牛皮癣的病情发展中起着一定的影响和作用，很多受到精神创伤的患者，就容易导致牛皮癣病发。所以牛皮癣患者要重视心理问题，不然可能会导致牛皮癣复发或加重。

很多牛皮癣患者因为长期处于自卑的状态，心里感到很孤独，而且很多人因为牛皮癣，严重影响了心理健康，导致其不能正常工作和学习，进而便会引起机体异常，反而加重了患者的病情。要想避免牛皮癣的出现，就要注意各类病发因素。牛皮癣患者应积极调整好自己的心态，保持乐观的心态，并保持治好疾病的信心，这对治疗也有很多帮助。

患者可以多和身边的亲友倾诉自己的内心想法，也要积极多和病友们交谈，这样不仅对治疗很好，而且可以获得一些稳定病情的好方法。患者不要经常激动焦虑，如果出现不高兴的事情，也要及时转移自己的注意力，多培养自己的兴趣爱好，这样便能全身心投入治疗中。只要坚持，患者很快便能好转，重拾活力。